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Yoga & Meditação para o bem-estar e equilíbrio do corpo, mente e alma.

Eu sou Professora de Yoga certificada em 200h pela escola Yoga London. A minha jornada no Yoga iniciou em 2009 quando eu praticava Haha Yoga com a minha primeira professora Rô Pacheco no Brasil. Em 2016 eu conheci a minha professora atual, Paula Andreewitch e desde então ela tem sido uma mentora para mim, e em 2017 eu comecei a praticar com a professora Stephanie Snyder que se tornou uma grande inspiração para que eu aprofundasse os meus estudos na filosofia do Yoga, o que se tornou um dos pilares mais importantes na minha jornada como aluna e professora de Yoga.

 

As minhas aulas são construídas em torno de um tema principal com o intuito de ajudar o aluno a encontrar o seu centro e ancoramento, fluindo por uma sequência de posturas desenhadas para aquecer o corpo, gerar energia, focar a mente e permitir espaço para que a prática flua naturalmente.
 

Essa prática incrível surgiu em um momento no qual a minha vida não estava fluindo tão bem. Eu me encontrava constantemente estressada e ansiosa devido a um estilo de vida altamente exigente e desalinhado, no qual eu trabalhava tempo integral em um trabalho que drenava a minha energia e positividade.

Esse cenário durou por um certo tempo até o momento em que a minha irmã, e uma das minhas maiores inspirações veio até mim e interveio! Ela me levou para uma aula de Yoga pela primeira vez. Foi literalmente amor a primeira vista. Eu lembro de sentir o meu corpo leve pela primeira vez em muito tempo! Por algum motivo que naquela época eu ainda não compreendia, a minha mente estava mais calma, mais quieta como eu nunca havia experienciado antes.

Aos poucos essa prática se tornou uma grande parte da minha vida e mudanças incríveis começaram a desabrochar. Eu passei a cuidar mais de mim, do meu bem-estar, e me curar de dentro para fora. Naquela época, a idéia de se tornar professora de Yoga não passava pela minha cabeça. Eu lembro estar constantemente em busca de uma paixão, procurando por algo para o qual eu pudesse me devotar, me entregar por completo. Eu estava procurando por um propósito de vida. Mal eu sabia que o Yoga seria a porta de entrada para me ajudar a encontrar e viver o meu propósito por completo!


 

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Aulas Particulares de Yoga & Meditação

Desfrute de uma vida mais equilibrada através de uma prática regular de Yoga & Meditação.

Uma das maiores vantagens de fazer aula particular, é ter o professor focado apenas em você, através de um plano de aula personalizado que atende as suas necessidades de objetivos

Quer saber os benefícios de praticar Yoga & Meditação regularmente?

⋗  Aprender a cultivar hábitos saudáveis.

⋗  Reduzir níveis de estresse e ansiedade.

⋗  Melhorar a autoestima e bem estar do corpo, mente e alma.

⋗  Tirar um momento para cuidar de você e se colocar em primeiro lugar.

⋗  Desenvolver mais equilíbrio emocional.

⋗  Melhorar a saúde do corpo físico, energético e mental.

⋗  Aumentar o foco e produtividade no dia a dia.

⋗  Olhar para si com mais carinho e compaixão.

⋗  Aliviar dores corporais e promover o condicionamento físico

⋗  Se sentir bem com quem você é.


“A aula da Ange é brilhante, ela cria um ambiente encorajador e acolhe as pessoas de todos os níveis. Ange é uma grande praticante e sua calma e segurança enquanto professora realmente ajudou meu desenvolvimento no Yoga.”

J. Kailey

"Eu já frequentei muitas aulas de Yoga com professores diversos, no entanto yoga com a Angela é de longe a minha aula favorita. Ela encontra o equilíbrio certo entre força e serenidade, com foco no corpo e, mais importante, na mente. Ela tem muito conhecimento sobre os aspectos físicos e espirituais do Yoga, e você aprende um pouco mais sobre essa prática a cada aula. A Angela é profissional, calorosa e aberta, o que faz você se sentir totalmente à vontade. Seu estilo de ensino é paciente e suas aulas não são nem um pouco intimidadoras, o que você muitas vezes é visto em outras aulas por aí. Ela traz uma sensação de calma e encorajamento, e você acaba saindo da aula com a sensação de estar flutuando, exatamente o que você precisa depois de um longo e estressante dia no trabalho."

S. Young

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As aulas particulares são feitas online via Zoom.

 

Você pode praticar quantas vezes por semana sentir necessidade.

 

Para saber mais sobre valores ou para agendar a sua aula, entre em contato clicando abaixo.