Yoga

Eu sou Professora de Yoga certificada em 200h pela escola Yoga London. A minha jornada no Yoga iniciou em 2009 quando eu praticava Haha Yoga com a minha primeira professora Rô Pacheco no Brasil. Em 2016 eu conheci a minha professora atual, Paula Andreewitch e desde então ela tem sido uma mentora para mim, e em 2017 eu comecei a praticar com a professora Stephanie Snyder que se tornou uma grande inspiração para que eu aprofundasse os meus estudos na filosofia do Yoga, o que se tornou um dos pilares mais importantes na minha jornada como aluna e professora de Yoga. As minhas aulas são construídas em torno de um tema principal com o intuito de ajudar o aluno a encontrar o seu centro e ancoramento, fluindo por uma sequência de posturas desenhadas para aquecer o corpo, gerar energia, focar a mente e permitir espaço para que a prática flua naturalmente.


Essa prática incrível surgiu em um momento no qual a minha vida não estava fluindo tão bem. Eu me encontrava constantemente estressada e ansiosa devido a um estilo de vida altamente exigente e desalinhado, no qual eu trabalhava tempo integral em um trabalho que drenava a minha energia e positividade.

Esse cenário durou por um certo tempo até o momento em que a minha irmã Sofia Severo que também é professora de Yoga e uma das minhas amores inspirações veio até mim e interviu! Ela me levou para uma aula de Yoga pela primeira vez. Foi literalmente amor a primeira vista. Eu lembro de sentir o meu corpo leve pela primeira vez em muito tempo! Por algum motivo que naquela época eu ainda não compreendia, a minha mente estava mais calma, mais quieta como eu nunca havia experienciado antes.

Aos poucos essa prática se tornou uma grande parte da minha vida e mudanças incríveis começaram a desabrochar. Eu passei a cuidar mais de mim, do meu bem-estar, e me curar de dentro para fora. Naquela época, a idéia de se tornar professora de Yoga não passava pela minha cabeça. Eu lembro estar constantemente em busca de uma paixão, procurando por algo para o qual eu pudesse me devotar, me entregar por completo. Eu estava procurando por um propósito de vida. Mal eu sabia que o Yoga seria a porta de entrada para me ajudar a encontrar e viver o meu propósito por completo!

 

AULAS SEMANAIS - AO VIVO (LIVE STREAMING)

Segunda - 12.30pm - Flow

Move Studio London

Segunda - 6pm - Yoga & Meditação (inglês)

Agende aqui

Terça - 6pm - Yoga - Fluindo com Leveza (português)

Agende aqui

AULAS DE YOGA EMPRESARIAIS

Sou apaixonada por promover bem-estar através do Yoga e da Meditação em empresas em Londres. As aulas acontecem no período da manhã antes do trabalho, horário do almoço ou no período da noite após o trabalho. As aulas são projetadas  com o intuito de trazer um momento de pausa em dias altamente corridos e proporcionar uma sensação de bem-estar interior para aliviar o estresse e a tensão decorrentes do trabalho.
 

Se perguntando quais são as vantagens de levar o Yoga para a sua empresa?

 

⋗ Reduz stress e promove interações positivas entres os colaboradores.

⋗ Ajuda a criar mais espaço na mente o que leva a mais criatividade.

⋗ Proporciona uma sensação de bem-estar para o corpo e mente.

⋗ Alivia dores e desconforto no corpo causados pelo ato de sentar por longos períodos de tempo.

⋗  Traz uma mudança de perspectiva, humor e energia para o dia.

⋗ Conecta pessoas construindo um senso de comunidade e interação entre funcionários.

⋗  Ajuda os funcionários a aprimorar o foco e atenção o que leva a mais produtividade.
 

Fique a vontade para entrar em contato para saber maisinformações.

Depoimentos de alunos

“Eu espero ansiosamente pela aula da Ange nos finais de semana. É uma ótima aula para focar a mente, o corpo e a alma, e a Ange faz essa conexão acontecer de uma maneira incrível. Eu sempre saio das aulas sentindo calma e positiva, como se tivesse tirado um peso dos ombros."  Sharmila Rahman - Aula Pública

"Eu já frequentei muitas aulas de Yoga com professores diversos, no entanto yoga com a Angela é de longe a minha aula favorita. Ela encontra o equilíbrio certo entre força e serenidade, com foco no corpo e, mais importante, na mente. Ela tem muito conhecimento sobre os aspectos físicos e espirituais do Yoga, e você aprende um pouco mais sobre essa prática a cada aula. A Angela é profissional, calorosa e aberta, o que faz você se sentir totalmente à vontade. Seu estilo de ensino é paciente e suas aulas não são nem um pouco intimidadoras, o que você muitas vezes é visto em outras aulas por aí. Ela traz uma sensação de calma e encorajamento, e você acaba saindo da aula com a sensação de estar flutuando, exatamente o que você precisa depois de um longo e estressante dia no trabalho."  Sarah Young - Aula Pública


“A aula da Ange é o antídoto perfeito para um dia corrido de trabalho. A aula é bem ritmada, com modificações para aqueles menos flexíveis! A aula flui com facilidade e suas meditações me ajudam a me centrar, para que eu possa encontrar as posturas sem força ou preocupação. Cada semana eu sinto que estou melhorando e  a Ange me ajuda a aliviar a preocupação e o estresse decorrentes de uma semana exigente no trabalho. Temos a sorte de tê-la!”  Rosanagh Fuller - Yoga Empresarial

“As noites que eu faço Yoga são extremamente importantes para mim. A prática da Ange é sem pressão, eu faço o que eu posso em uma atmosfera divertida e relaxante. E o melhor de tudo é  a conveniência de estar no escritório e apenas descer um andar para praticar no final do dia! Sem desculpas!” Ann Wilson - Yoga Corporativo

“A aula da Ange é brilhante, ela cria um ambiente encorajador e acolhe as pessoas de todos os níveis. Ange é uma grande praticante e sua calma e segurança enquanto professora realmente ajudou meu desenvolvimento no Yoga.”  Jatinder Kailey - Yoga Empresarial

 

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