• Angela Severo

Uma dica pra você criar tempo pra você...



Uma dica pra você criar tempo pra você...


Não sei como é pra você, mas por aqui, a cada dia parece que o tempo passa mais rápido. E com tantas coisas pra fazer, é muito fácil nos deixarmos de lado, e focar apenas no trabalho, no que precisamos fazer, em outras pessoas e não reservar um tempo na agenda para cuidarmos de nós. Então deixo aqui uma dica que MUITO me ajuda há alguns anos já.


Planeje a sua semana antes que ela comece colocando todas as atividades que você quer fazer naquela semana e INCLUA o tempo para o seu AUTOCUIDADO. Incluir quer dizer literalmente escrever na agenda. Reserve um dia, uma manhã, tarde ou noite para você ficar apenas com você e fazer algo que seja prazeroso, divertido, que te nutra e faça você se sentir bem. Pode ser algo simples. E por estar na agenda é um compromisso que você tem consigo mesma.


Espero que essa dica funcione pra você como funciona pra mim!


Beijos e tenha uma linda semana!



Com amor,


Ange



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