• Angela Severo

Sobre lidar com as incertezas da vida...


⋙ Querer transformar a incerteza em certeza nos deixa extremamente ansiosos. De acordo com a física quântica, a realidade é incerta e cheia de infinitas possibilidades. Sofremos quando tentamos mudar a natureza da realidade de incerta para certa. ⁣

Se a realidade da vida é incerta, e insistimos em procurar certezas, logo nos tornamos disfuncionais e reféns da ansiedade.⁣

Aceitar a natureza imprevisível da vida e abraçar o desconhecido nos tira do modo resistência, e nos leva para o modo curiosidade, de explorar, de tentar, de experimentar e ver o que acontece. ⁣

A vida se torna mais interessante, e a ansiedade não exerce tanto poder sobre os pensamentos. ⁣

Faça esse exercício quando sentir ansiedade por conta das incertezas da vida questionando-se: ⁣

⋗ O que causa estresse, medo e ansiedade na minha vida? ⁣

⋗ Tem algo a ver com querer prever o futuro? ⁣

⋗ E se eu aceitasse essa incerteza como algo natural da vida, como eu agiria? O que eu faria diferente?



Com amor,


Ange



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