• Angela Severo

O que eu faço para cuidar de mim...



O que eu faço para cuidar de mim?


Hoje eu quero compartilhar aqui algumas coisas que eu faço no meu dia a dia para cuidar de mim e dar um up na minha energia. Quer saber?


Movimento. Dançar, chacoalhar o corpo, Yoga para sair da mente e sentir o corpo.


Silêncio. Meditar logo cedo e já começar o dia me conectando.


Música. Sempre. A todos os momentos. Música é vida.


Cantar. Soltar a voz cura qualquer mal. Quem canta seus males espanta.


Comida. Cozinhar algo gostoso pra mim. (Taurina é claro!)


Tomar banho à luz de velas à noite. Faço isso TODOS os dias.


Descansar. Me permitir parar quando preciso, e tirar um tempo pra mim.


Me arrumar. Vestir algo que me faça sentir bonita, mesmo ficando em casa.


Uma taça de vinho no final do dia.


Conversar com pessoas que amo.


Praticar limites para proteger a minha energia e dizer não.


Antes de dormir, desligar as luzes, acender uma vela no meu quarto, deitar no chão e colocar minhas pernas pra cima na parede ouvindo uma música beeem tranquila!


Desligar meu celular a noite.


Dormir. Muito. (Mais uma vez, Taurina é claro!)


Agora quero saber de você. Me conta aqui o que você faz para cuidar de você?



Com amor,


Ange



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