• Angela Severo

Como exercitar Autoconfiança diariamente?⁣




⋙ Autoconfiança é reconstruída em pequenas ações diárias, em pequenos desafios e vitórias onde conseguimos sentir que sim, damos conta do recado. A autoconfiança é reconstruída da mesma forma que construímos a confiança em outras pessoas. ⁣

Se alguém combina algo com você, seja uma sessão de terapia ou um café com um amigo, e essa pessoa repetidamente cancela de última hora ou simplesmente não aparece, com o passar do tempo, você vai confiar nessa pessoa? Acredito que não.⁣

Pois é exatamente isso que fazemos com nós mesmos. Combinamos que vamos nos exercitar, estudar, meditar diariamente, seja o que for, e quando constantemente não executamos o que planejamos, perdemos a confiança em nós mesmos. ⁣

Estabeleça metas saudáveis, que te inspirem e que façam sentido pra você. Inspiração e propósito é chave nesse processo. Assim fica mais fácil de honrar os compromissos que você faz consigo. ⁣

Sem inspiração e propósito, sem entender o porquê tal ação é importante para nós, não seguimos em frente. Defina suas metas saudáveis, inspiradoras e com significado, e compareça. Aos poucos você vai percebendo que sim, você está aí pra você e que não vai se deixar na mão. ⁣

Autoconfiança na essência.⁣


Com amor,


Ange



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